La Estructura
del Espacio.
El estrés visual es producto de un desbalance lumínico o geométrico entre el usuario y su equipo.
Brillo Relativo
Ajuste la intensidad de la pantalla para que sea idéntica a la iluminación general de la sala. Evite operar como una "linterna" en la oscuridad.
Posición Lumínica
Las ventanas deben situarse lateralmente (90 grados). Nunca a la espalda (causa reflejos) ni de frente (deslumbramiento directo).
Altura Focal
El borde superior del monitor debe alinearse al nivel de los ojos, forzando una inclinación visual de 15 a 20 grados hacia abajo.
Filtros Tonal
Utilice ajustes de temperatura de color (luz cálida) en horas de baja luminosidad natural para reducir la dureza del espectro azul.
Prevención Geométrica
Mirar ligeramente hacia abajo no es una sugerencia arbitraria. Desde el punto de vista anatómico, esta posición permite que el párpado superior descienda, cubriendo una mayor porción de la esclerótica y la córnea. Este simple ajuste físico disminuye significativamente la tasa de evaporación del fluido lagrimal durante largas horas de lectura.